건강하게 먹고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면, Sarah 약사가 임상 경험과 과학적 근거를 바탕으로 정성껏 큐레이션한 무료 가이드북이 그 첫걸음이 되어드립니다.
"푸드파머시의 철학을 지금 당장 당신의 일상에 적용해 보세요."
01
Daily Plan
지중해식 하루 식단 가이드
메뉴 고민 없이 시작하는 웰니스 식단. 아침, 점심, 저녁 구성과 간식까지 한눈에 정리된 식단표입니다.
02
Shopping
약사의 장보기 리스트
장바구니부터 바뀌는 건강한 변화. 추천 브랜드와 함께 정리된 실용적인 장보기 가이드입니다.
03
Gut Health
장 건강 식사 원칙
속 편한 하루를 위한 가장 확실한 방법. 장 건강의 기본 원칙부터 실천 가능한 식사법까지 담았습니다.
04
Morning
굿모닝 식탁 아이디어
활기찬 하루를 여는 아침 레시피. 10분 안에 준비할 수 있는 건강한 아침 식사 모음입니다.